Как убрать сосудистую сетку на ногах

Как убрать сосудистую сетку на ногах

Статьи по теме «Как убрать сосудистую сетку на ногах »

Если у вас часто появляется ощущение тяжести в ногах, время от времени возникают покалывающие боли, а на коже появились сосудистые «звездочки», вам необходимо обратиться к врачу. Если проигнорировать первые симптомы заболевания сосудов на ногах, то со временем оно может перейти в тяжелую форму, поддающуюся лишь хирургическому лечению. Причинами появления сосудистой сетки могут стать избыточный вес, недостаток движения, курение, плоскостопие, наследственность и беременность .

Избавиться от сосудистой сетки возможно и в домашних условиях с помощью некоторых процедур и соблюдения здорового образа жизни. Старайтесь побольше двигаться, чтобы активизировать движение крови в сосудах. Больше ходите пешком, бегайте, занимайтесь лыжным спортом, катайтесь на велосипеде и роликовых коньках. Чтобы укрепить икроножные мышцы и снять напряжение выполняйте, следующее упражнение: поднимитесь на носках на пару сантиметров над полом и резко опуститесь на пятки. Повторите движение до 60 раз. Это упражнение рекомендуется выполнять

3–5 раз в день.

Для поддержания в тонусе стенок сосудов на ногах можно воспользоваться народными средствами. Делайте перед сном теплые ножные ванночки с травой душицей. От болей в ногах хорошо помогают глубокие ножные ванны (до колена) из отвара дубовой коры продолжительностью до получаса. Столовую ложку измельченных шишек хмеля, залейте стаканом кипятка и дайте настояться несколько часов. Полученный настой способствует укреплению стенок сосудов, его рекомендуется пить по нескольку глотков перед едой.

Для предотвращения появления новых «звездочек», старайтесь не оставаться подолгу в одной позе, сидя или стоя. Не садитесь, поджимая под себя ноги. Ограничьте потребление сладкой пищи и продуктов, содержащих холестерин. Старайтесь реже носить неудобную обувь на высоком каблуке. Если ваши ноги устали после тяжелого дня, полежите некоторое время, приподняв стопы с помощью подушки или диванного валика. Для снятия ощущения тяжести в ногах вы можете воспользоваться специальными кремами и гелями, которые продаются в аптеках в широком ассортименте.

Источник: www.justlady.ru

Категория: Выбор и покупка

Похожие статьи: